delicia rápida ...

conhece frango AMERICANO

então é esse bonitão ai !

é rápido e muitooooooooooooo

SABOROSO. 

O QUE VOCÊ PRECISA...

01 PEITO DE FRANGO SEM OSSO (cortados em cubos)

01 CENOURA GRANDE (cortadas em rodelas não muito finas)

1/2 CEBOLA BRANCA (em gomos)

SAL E PIMENTA (a gosto)

de 08 A 10 VAGENS (cortadas somente as potas e ao meio)

importante não retire as laterais aquele fiozinho (certo?!)

01 FOLHA DE LOURO.

01 COLHER DE SOPA DE MELADO (para essa quantidade)

(não pode ser karo ou esses outros)

01 COLHER DE SOPA DE MOLHO INGLÊS.

NA FRIGIDEIRA GRANDE...

coloque um pouco de azeite,coloque os cubos de frango

não precisa douraaaaaarrrrrrrrrr só refogar então

ai coloque as cenouras, cebolas , louro e por ultima as vagens

mexendo sempre... o sal e coloque pimenta (gosto)quando ver que as cenouras estão amolecendo

não MOLENGAS al dente coloque o melado e molho inglês.

se precisar de água pode colocar um pouquinho 

tampe e veja o seu ponto mais ou menos 

cozido...se gostar mais de molho 

pode colocar mais água e engrossar com 

amido de milho (uma colherinha senão vai virar uma pedra)

ai você sabe coloca na água dissolva o amido e jogue 

no frango.

ah! já sei vão me perguntar

é frango xadrez

NÃO!

O FRANGO XADREZ 

leva molho de soja , abacaxi e outras coisinhas

mais...esse é americano uma das comidinhas saudáveis

que os americanos adoram...

vagem então não falta...

então faça sei que vai gostar.

é isso !

belo fim de semana.

sinta se bem

sinta se útil

sinta você

prometa que vai parar

e vai ouvir o seu 

interior.

ouça VOCÊ.

BEIJOCAS,SEJAMOS GENTIL.

ADRIANA.

DEUS ABENÇOE SUA VIDA.