mês novo semana iniciando...então vamos de comidinha SAUDÁVEL.

MUITO SIMPLES E MUITO SAUDÁVEL.

E O MELHOR SABOROSO.

 ingredientes.
01 cenoura ralada...02 xicaras de repolho brando crú... 01 pedacinho de alho poró (03 dedinhos,pedacinho mesmo)...para dar um gosto não coloquei sal , optei por colocar um pacotinho de sazon legumes...(mais vale fondo de galinha, caldinho de galinha enfim o seu sabor)
ai! as folha verde coloquei agrião meio maço.
mais já fiz com couve, chicória e mostarda (uma por vez) tambem ficou DELICIOSO.
mais o importante é ser muito SAUDÁVEL.


ARROZ COM BRÓCOLIS AMERICANO...
esse mais simples ainda...
cozinhei metade de um brócolis americano...piquei bem coloquei  no arroz já cozido,
e para não perder o costume (pois adorooooooooo) coloquei um caldo de galinha.
(vale knor,maggi,sazon...enfim vale sabor)
AH! O CALDO FOI NO COZIMENTO DO BRÓCOLIS.
misture tudo em um pirex pronto...AZEITE SE GOSTAR.

AQUI...
REFOGUE BEM COM UM POUQUINHO DE OLEO OU AZEITE...
PRONTINHO.
ah! agrião piquei.
DELICIA DELICIA DELICIA.!!!!!!!!!!!!!!!!!

beijocas,fique em paz.
tenha uma semana abençoada...
que a paz de DEUS esteja em seu interior.
acredite...descanse, pense no melhor pois ai tudo ficará mais FÁCIL.
adriana.