segunda-feira, 1 de julho de 2013

mês novo semana iniciando...então vamos de comidinha SAUDÁVEL.

MUITO SIMPLES E MUITO SAUDÁVEL.
E O MELHOR SABOROSO.
 ingredientes.
01 cenoura ralada...02 xicaras de repolho brando crú... 01 pedacinho de alho poró (03 dedinhos,pedacinho mesmo)...para dar um gosto não coloquei sal , optei por colocar um pacotinho de sazon legumes...(mais vale fondo de galinha, caldinho de galinha enfim o seu sabor)
ai! as folha verde coloquei agrião meio maço.
mais já fiz com couve, chicória e mostarda (uma por vez) tambem ficou DELICIOSO.
mais o importante é ser muito SAUDÁVEL.


ARROZ COM BRÓCOLIS AMERICANO...
esse mais simples ainda...
cozinhei metade de um brócolis americano...piquei bem coloquei  no arroz já cozido,
e para não perder o costume (pois adorooooooooo) coloquei um caldo de galinha.
(vale knor,maggi,sazon...enfim vale sabor)
AH! O CALDO FOI NO COZIMENTO DO BRÓCOLIS.
misture tudo em um pirex pronto...AZEITE SE GOSTAR.





AQUI...
REFOGUE BEM COM UM POUQUINHO DE OLEO OU AZEITE...
PRONTINHO.
ah! agrião piquei.
DELICIA DELICIA DELICIA.!!!!!!!!!!!!!!!!!


beijocas,fique em paz.
tenha uma semana abençoada...
que a paz de DEUS esteja em seu interior.
acredite...descanse, pense no melhor pois ai tudo ficará mais FÁCIL.
adriana.

10 comentários:

  1. HUmmmm....que delicia hein, alias eu adoro arroz com brócolis.

    Bjs
    blogperfumedepitanga.blogspot.com/

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  2. Segunda pede alimentação sudável depois do domingo liberado néh! delicia essa comidinha, comer sem culpa o que é melhor com sabor. bJÔ linda semana.

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  3. Hummm!!!
    Só delícias mesmo, parabéns...

    Bjsssssss querida e uma semana de sucesso e iluminada pvcs

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  4. Oi lindona!
    Que delícia ,adoro arroz com brócolis , qualquer um! delícia !
    Aqui hoje nós almoçamos aquele prato francês: Restodontem!!kkkkk!
    Estou aqui tentando passar umas fotos para fazer um post , mas ta difícil, putz!!
    Bjkas!!

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  5. Ai que delicia de comida viu, da uma fome, ainda mais a essa hora da tarde, mas mega saudável né.

    Bjs.

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  6. Hummm delicia para começar bem o mês!

    Bjos

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  7. Ai que delícia!
    Até pouco tempo eu não gostava de brócolis, mas hoje em dia amo de paixão!
    Repolho e cenourinha então... uhmmmm...rsrs

    Beijos e boa semana!

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  8. Hmmm... começou bem o mês de julho, hein!
    Adoro alho poró. E todo o restante tb, claro... hahaha!
    Bjns
    :)

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  9. Que maravilha, tudo que eu gosto e me inspirei em fazer esta semana! Nunca fiz este arroz com brócolis, super dica!
    Beijos
    CamomilaRosa

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OBRIGADA PELO SEU CARINHO.
FIQUE BEM.
SINTA SE FELIZ...
BEIJOCAS.